Puerto Rico 10k: Lo que debes saber para correr el Teodoro Moscoso

*este contenido es patrocinado por Puerto Rico 10K Run.

Prepárate para el Puerto Rico 10K 2025 con nuestra guía completa: fechas, recogido de kits, estacionamiento, premios y consejos para que disfrutes la icónica carrera del Puente Teodoro Moscoso.

El Puerto Rico 10K Run regresa al Puente Teodoro Moscoso para su cuarta edición, que tendrá lugar el 4 de mayo de 2025 a las 6:00 a.m. La conocida “Carrera del Puente” será a beneficio de la Fundación Hospital Pediátrico y la Fundación Asistencia Centro de Trauma.

El dato. El 10K se retomó en abril de 2022, gracias al esfuerzo de un grupo de corredores por revivir la icónica ruta del Puente Teodoro Moscoso. Desde entonces, el número de participantes ha ido en aumento, con 4,500 personas inscritas el primer año, 5,235 en 2023 y 6,250 en 2024. Se espera que esta nueva edición alcance las 7,000 inscripciones.

  • El Puente Teodoro Moscoso conecta a San Juan con el Aeropuerto Internacional Luis Muñoz Marín a través de la Laguna San José, desde 1994. El mismo, llamado en honor al político puertorriqueño José Teodoro Moscoso Mora, es el más largo sobre un cuerpo de agua en la isla. 
  • Beverly Ramos (35:09) y Álvaro Abreu (30:05) se coronaron como los ganadores en las categorías femenino y masculino, respectivamente, en la edición 2024. 

Alista tu calzado y sigue leyendo esta guía, en la que encontrarás toda la información sobre el Puerto Rico 10K Run, ¡para que lo corras o camines sin problemas!

Puerto Rico 10k Run
Córrelo, camínalo, disfruta de la mejor ruta en Puerto Rico en el Puente Teodoro Moscoso.

🤔 ¿Cuándo y dónde puedo recoger mi kit?

Las inscripciones ya se cerraron, por lo que el próximo paso es recoger tu kit de corredor. La entrega tendrá lugar en The Mall of San Juan, en Avilés Auto, en las siguientes fechas:

  • Jueves, 1 de mayo de 2025: 10:00 a.m. a 8:30 p.m.
  • Viernes, 2 de mayo de 2025: 10:00 a.m. a 8:30 p.m.
  • Sábado, 3 de mayo de 2025: 10:00 a.m. a 5:00 p.m.

🏃‍♂️ Prepárate para la carrera

Si es tu primera vez participando en un 10K, estos son algunos consejos que te ayudarán en tu plan de entrenamiento, según comparte Maura, entrenadora certificada en Planet Fitness.

  • Comienza a entrenar entre 6 y 8 semanas antes del evento.
  • No utilices calzado nuevo el día de la carrera. 
  • El calzado debe ser flexible, con amortiguación, óptimo para el pavimento y asfalto y que esté amoldado a tu pie. 
  • Descansa, al menos, entre uno y dos días durante la semana, que incluye de 7 a 9 horas de sueño ininterrumpido.

🚘 Dónde estacionarte el día de la carrera

Para el evento estarán disponibles los siguientes estacionamientos: 

  • Balneario de Carolina, a un costo de $5.00, con transportación ida y vuelta
  • ROTC de la Universidad de Puerto Rico, con transportación ida y vuelta
  • Estacionamiento de The Mall of San Juan
  • Multipiso de la Universidad de Puerto Rico con un costo de $5.00

🏆 Cuáles son los premios

Categoría Femenina

  • 1Primer lugar
    $1,000
  • 2Segundo lugar
    $700
  • 3Tercer lugar
    $600
  • Cuarto lugar
    $500
  • Quinto lugar
    $400

Categoría Masculina

  • 1Primer lugar
    $1,000
  • 2Segundo lugar
    $700
  • 3Tercer lugar
    $600
  • Cuarto lugar
    $500
  • Quinto lugar
    $400

Masculina y Femenina (Primeros tres lugares)

  • 1Primer lugar
    $100
  • 2Segundo lugar
    $75
  • 3Tercer lugar
    $50

Categorías

Silla de ruedas
13-14
15-17
18-24
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
60-64
65-69
70-74
75+

👟 Otros detalles de la carrera

La carrera tiene una duración aproximada de 2 horas, 30 minutos. Aquellos que deseen observar la misma, podrán hacerlo desde el área de llegada. 

🫂 Otras maneras de apoyar la causa

Además de correr o caminar el Teodoro Moscoso, también puedes contribuir a la causa haciendo una donación a la Fundación Hospital Pediátrico y la Fundación Asistencia Centro de Trauma.

Haz tu donativo en las siguientes páginas web:

La Fundación Hospital Pediátrico también acepta donativos a través de ATH Móvil (Negocio o Donar /FHP), criptomonedas, cheque y mediante compras en su tienda web

🍽️ ¿Dónde comer después de la Carrera 10k cerca del Mall of San Juan?

Después de completar el 10K, aquí tienes algunas opciones para reponer energías en un ambiente acogedor e ideal para celebrar tu esfuerzo deportivo.

Si los caminos conducen al Mall of San Juan nuevamente, puedes darte la vuelta por Il Nuovo Mercato, en la terraza del MOSJ. Es un espacio gastronómico versátil con área de ensaladas frescas, estación de pasta y sección de mariscos. 

  • Perfecto si buscas variedad en un solo lugar, con opciones saludables ideales para después del ejercicio. Si se te antoja el tradicional Cubano con un cafecito, la Panadería España es una opción rápida y reconfortante. 
  • ¿Playa después del maratón? Antes date la vuelta por Bistro Café en Isla Verde para disfrutar de un brunch con tus maratonistas favoritos. En Calle Loíza también cuentas con Café Regina, Café con Cé y Pinky’s – que son must si buscas sándwiches, café o satisfacer tu antojo de french toasts
  • Si buscas un espacio cómodo para tu familia o grupo de amistades, puedes llegar a La Patria Yards, un venue en el Centro de Convenciones que cuenta con terraza y espacio al aire libre.